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感觉有痰咳不出来吃什么好(感觉有痰咳不出来吃什么好得快)_世界热资讯

步入冬季,尤其适合养生,中医认为养生以食疗为主,冬以养肺为要。冬季是支气管炎、哮喘、感冒等各种肺部疾病高发的季节,患了肺部疾病的人通常都有这样一种现象,喉咙里有痰咳不出来的症状,那么我们可以通过吃哪些食物来达到养肺化痰的效果呢?


(资料图)

雪梨

梨有生津润燥、清热化痰的功效,可用来治疗热病伤津、热咳烦躁等症状,治疗效果以雪梨为佳。但梨性寒伤脾胃,患有风寒和体虚的人慎食。

萝卜姜梨茶

取白萝卜、生姜、梨适量,切成薄片状,放入500毫升沸水中煎制,次方可用来替代茶饮用。

白萝卜

白萝卜在中医中属金,对应五脏中的肺,具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。

蜂蜜萝卜汁

取100可左右的白萝卜洗净,用榨汁机打碎成萝卜汁,加入2汤匙蜂蜜,搅拌均匀后喝下,连续喝三天,每天一次,有痰的症状会明显减轻,喝到第五天时,基本没有痰了。

荸荠

荸荠有化痰、清热的功效。对热性咳嗽吐浓痰的人治疗效果非常好。

荸荠生吃

每次可食用250克荸荠,洗净削皮,用开水烫一下,生吃即可,早晚各一次,连续吃3到5天。

紫菜

紫菜具有清热化痰的功效,中医认为凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者,食之皆宜。

紫菜蜜丸

可以将紫菜研磨成细粉状,加入适量蜂蜜搓成药丸,每天服用6克,每日1到3次,饭后服用,可有效的治疗有痰咳不出的症状。

百合

百合有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效,适当食用百合煲制的汤品,可以化久咳不出的痰。

百合排骨汤

取桑白皮50克、百合75克、排骨500克洗净后放入煲汤锅内加入适量水煮沸,煲一个半小时左右的时间即可饮用。

柿子

柿子有清热、止咳、润肠、化痰止泻的功能,秋冬季正是吃柿子的时候,可以每天生吃一到两个柿子来化痰。

竹笋

竹笋多长于春冬季节,而春冬季节是咳嗽痰多的高发季节,吃点当季的竹笋能消渴、益气、消痰、止咳。竹笋可搭配肉类炒着吃或者放入肉类中炖制。

罗汉果

罗汉果被誉为神仙果,具有清热解毒、化痰止咳、去除口臭等功效,感觉有痰咳不出的时候可以买点罗汉果,挑个大、圆形、摇不响,壳不破的,用来泡水当茶饮,效果很好。

花生

花生中含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸,能润肺化痰、滋养调气、利水消肿、悦脾和胃。凡肺虚之人,不分肺气虚还是肺阴虚,都适宜用花生水煮食用,但不可炒熟食用,容易上火。

花生排骨汤

花生100克,枸杞5克、红枣50克、排骨500克洗净,放入1000毫升水中用沙煲煲制两个小时,出锅前加入适量盐调味即可食用。

陈皮

陈皮是一味传统中药,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽引起痰多的人来说格外有用。

陈皮排骨汤

去陈皮20克、山药100克、排骨500克洗净后放入适量水到沙煲中慢慢煲制两个小时左右即可食用。

豆腐

豆腐是平常家里常吃的一道食材,它有清热润肺、止咳消痰的作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

冰糖豆腐皮

选豆腐皮一张,冰糖适量,加水煮熟后食用,不仅能消除有痰咳不出的感觉,而且对治疗肺热咳嗽也很有效果。

银耳

银耳含有多种氨基酸,能补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺。适当食用银耳能有效改善有痰咳不出的症状。

冰糖银耳羹

取银耳5克放入温水盆内浸泡三十分钟,等银耳发透后摘去蒂头、去除杂质,撕成小片状,放入沙煲锅内,加适量水煮沸后熬一小时,加入冰糖,熬至银耳软烂即可。

责编:BKM355 

关键词: 银耳 的人 不出


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