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预防常见病，9个手部动作即可搞定（手臂防病主要从哪四个方面着手）
中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了。下面9个
2022-12-28 来源：
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桂花酒的制作方法与比例（桂花酒的制作方法与比例一斤酒）
1、将桂花置于通风阴凉处摊开风干一夜，然后每斤桂花加入四两白糖（粉状冰糖最好）拌匀，放入酒缶内任其发酵二、三天之后，加入四至五斤三十五
2022-12-28 来源：
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运动后出汗好不好 运动后出汗好不好中医
很多人认为在运动锻炼的时候必须要出汗，如果不出汗身体达不到有效的训练，也就没有了健身的意义，那么运动后出汗好不好？下面一起来看看吧。
2022-12-28 来源：
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玉屏风散的功效与作用 玉屏风散的功效与作用和适用人群
玉屏风散是一剂重要明矾，主要成分包括防风1两(15克)，黄芪2两(30克，蜜炙)，白术2两(30克)，下面我们就来详细了解下玉屏风散的功效与作用。益
2022-12-28 来源：
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醋泡花生米的功效与作用做法 醋泡花生米的功效与作用做法视频
1、原料：花生50克，米醋半瓶。熟、生花生米均可。做法：用花生米(最好是新鲜的)50克，放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。醋要没过花生米
2022-12-28 来源：
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早晨跑步要注意什么（早晨跑步要注意什么问题）
大多数人喜欢早起进行晨跑锻炼，因为早上空气清新，比较安静，这种环境中活动，可以将大脑叫醒，使其从夜间的抑制状态尽快进入兴奋状态，但是
2022-12-28 来源：
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萝卜汤功效（煎鸡蛋煮白萝卜汤功效）
1、萝卜汤可以清热去火，消炎杀菌，可以预防口舌生疮、口腔溃疡、咽喉肿痛、口臭的症状；含有芥子油，可以刺激肠胃，促进肠蠕动，可以缓解和预
2022-12-28 来源：
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卧推如何夹紧背部（哑铃卧推背部要贴紧吗）
在做卧推的时候，无论是教练、媒体还是其他健身人士，都会告诉我们，一定要记得夹紧背部，用到胸部发力。很多人虽然知道这个道理，却往往不知
2022-12-28 来源：
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冬天早上几点跑步最好 冬季早晚几点钟跑步好
跑步是一项很常规的运动，很多人都有每天锻炼的习惯，那么在寒冷的冬天适合跑步吗？冬天早上几点跑步最好呢？冬天早上适合跑步吗冬天早上适合
2022-12-28 来源：
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女生晨跑的注意事项（女孩子晨跑注意事项）
为了增强自身的体质，改善自身的亚健康状态，越来越多的女生也开始投入到晨跑的队伍中来，那女生在晨跑的过程中需要注意什么呢？鞋子和衣服要
2022-12-28 来源：
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萝卜汤的功效与作用及禁忌 萝卜汤的功效与作用及禁忌症
1、能促进消化，白萝卜可以很好的促进胃肠道的蠕动，因为它含有丰富的芥子油、纤维和人体所需要的氨基酸，对于促进胃肠道的蠕动，改善消化不良
2022-12-28 来源：
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经期可以刮痧减肥吗（经期可以刮痧减肥吗女性）
刮痧原本是一种保健手段，但是现在也别作为一种减肥方式，并且还受到很多人的喜爱，那么在经期的时候可不可以进行刮痧减肥呢？经期可以刮痧减
2022-12-28 来源：
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冬天晨跑注意事项（冬季晨跑应该准备什么）
跑步相信是多数人最为喜欢的运动方式，其中部分人会习惯在冬天早上进行晨跑，但是要知道虽然跑步有个场地就能跑，但其中还是有很多事情需要注
2022-12-28 来源：
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哪些女人不适合吃阿胶糕 哪些女人不宜吃阿胶糕
女性吃一点阿胶糕是非常好的，那生活中有没有什么女性适不适合吃阿胶糕的吗，如果你也想知道就一起看下去吧。月经量多的女性阿胶糕具有很好的
2022-12-27 来源：
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阿胶糕有酒味正常吗 阿胶糕有酒味正常吗还能吃吗
今天买了一盒阿胶糕，但是闻起来有酒味，这是不是正常的呢？阿胶糕到底是有腥味的好还是没有腥味的比较好呢？让我们一起来看一下吧。阿胶糕有
2022-12-27 来源：
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薄荷薄荷的功效与作用吃法（薄荷吃法和作用）
1、药理作用：局部作用薄荷水局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。薄荷中含有薄荷醇，能够刺激皮肤的神经末梢感受器。让皮肤产生凉的感觉
2022-12-27 来源：
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阿胶糕为啥要加黄酒（阿胶糕里放黄酒起什么作用）
在制作阿胶糕的时候一般都会要加入黄酒，这究竟是为什么呢？阿胶糕做出来之后质地非常软的话又是什么原因引起的呢？增加药效制作阿胶糕时如果
2022-12-27 来源：
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阿胶糕一天吃几片 阿胶糕一天吃几片最好
秋冬季节吃一点阿胶糕能起到较好的滋补效果，那阿胶糕一天吃几片比较好呢？阿胶糕是放在饭前吃还是饭后吃比较好，让我们一起看看吧。阿胶糕一
2022-12-27 来源：
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山慈菇的功效与作用及食用方法 山慈菇的功效与作用及食用方法禁忌
山慈姑为兰科植物杜鹃兰、独蒜兰等的假鳞茎。前者习称“毛慈姑”，后者习称“冰球子”。甘、微辛，凉。归肝、脾经。有清热解毒，消痈散结。那
2022-12-27 来源：
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脚部按摩有什么好处 脚部按摩有什么好处和坏处
很多人都喜欢给脚部按摩，有哪些好处呢？下面就给大家讲一讲。脚部按摩有什么好处人的脚底部集中了很多穴位，经常按摩这些穴位，能有效调节人
2022-12-27 来源：
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阿胶糕颜色越黑越好吗（阿胶糕颜色越黑越好吗为什么）
在购买阿胶糕的时候是选择颜色越黑的就越好吗？阿胶糕有点发软又是怎么回事呢？让我们一起来看一下吧。阿胶糕颜色越黑越好吗不是。阿胶糕并不
2022-12-27 来源：
