吃草莓可以补充什么维生素？吃草莓不洗会怎么样？

吃草莓补充什么维生素

吃草莓可以补充维生素C、维生素A、维生素E、维生素B3、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等多种营养物质。

草莓中的果汁含量比较丰富，吃起来酸甜可口，适当吃一些草莓有利于促进食欲，而且还能加快肠胃蠕动，促进排便。

吃草莓不洗会怎么样

1、腹痛、腹泻：草莓细嫩多汁，很容易遭受病虫害和微生物的侵袭，吃草莓不洗容易引发肠胃不适，导致腹痛、腹泻等现象。

2、食物中毒：草莓在种植过程中，经常需要使用农药，成熟后会导致草莓表面农药残留较多，如果吃草莓不洗的话，可能会导致农药含量摄入过多，出现食物中毒的现象。

责编：BKM355　

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